Se débarrasser de la graisse d'estomac peut être aussi ennuyeux que de regarder un des souvenirs de votre série TV la plus détestée! Ou il peut être quelque chose comme faire le PE exerce ton plus détesté des enseignants qui vous a fait faire de retour à l'école primaire!
Mais cela n'a pas à être ainsi. Si vous voulez vraiment vous débarrasser de votre graisse du ventre, tu ferais mieux de mettre au point des façons de vous motiver et vous faire perdre cette graisse du ventre. Voici quelques moyens à se débarrasser de graisse de l'estomac la façon Dirty Harry.
Déclarez votre gros ventre comme votre ennemi. Prenez une photo de votre gros ventre, de le transférer à votre ordinateur portable et d'en tirer et grande place au-dessus d'une croix! Mettez-le dans votre miroir, dans votre armoire et en avant de votre réfrigérateur et de tout lieu unique où vous pouvez toujours le voir.
Mettez une affiche de votre corps de rêve dans votre commode, juste à côté de la photo de votre gros ventre! Dites-vous que vous voulez battre ce gars-là d'avoir un six pack abs et de lui faire mordre la poussière. Il suffit de ne pas le faire si quelqu'un est là, ils peuvent penser que vous êtes de plus en noix.
Fixer des objectifs difficiles! Il s'agit de prendre votre jeu au prochain niveau, vous demandant d'aller faire du jogging, même si le temps ne coopère pas avec vous. En deux mots: plus d'excuses! La douleur est ce qu'il vous faut! La douleur est ce que vous aurez à supporter si vous voulez vraiment gagner contre votre gros ventre tenaces de graisse! Si vous fixer des objectifs badass, tu dois être vraiment déterminé à le faire! Tu dois faire tout ce qui vient d'atteindre ces buts!
Punir vous-même si vous n'êtes pas d'interprétation à droite. Si vous fixer des objectifs difficiles, alors tu dois être impitoyable dans leur réalisation. Si vous n'êtes pas au pair avec vos objectifs, alors vous devez vous punir. Dites-vous à sauter des repas à des jours différents. Ou peut-être, vous devez exécuter un mile supplémentaire. Quel que soit le punitions sont, ils devraient servir à vous de préparation et de vous faire courir plus près de vos objectifs.
Récompensez-vous pour la réalisation de quelque chose de difficile! Maintenant, si vous êtes en mesure d'atteindre vos objectifs, pourquoi ne pas vous récompensez-vous! Attendez une minute, vous gratifiant ne signifie pas que vous allez à un hamburger rejoindre et plongez et excessive d'alcool sur les hamburgers et les hot-dogs. Aucun homme moyen! Allez acheter cette machine de fitness, vous avez été baver pendant des semaines.
Soyez sans pitié. C'est la seule façon pour vous de commencer à se débarrasser de la graisse d'estomac!
