«L'honnêteté est le premier chapitre dans le livre de sagesse» - Thomas Jefferson.
Astuce 1: Prendre un bon regard dur sur vous-même. Répondez aux questions suivantes à quelques reprises, soit deux semaines d'intervalle pendant que vous travaillez sur vos objectifs. Quelques réflexions pourrait être plus facile d'écrire que d'autres, mais si votre morsures ego, c'est une bonne chose. Smile, obtenir un tampon et écrivez tout ce que vous pensez, surtout si c'est à voir avec de forts événements dans votre vie affective. Pour perdre du poids en toute sécurité et aider à la masse grasse corporelle atteint l'autoroute, (ou de modifier n'importe quel aspect de votre vie), il est fort à écrire vos pensées. Il montre que vous vous respecter et vous avez envie d'aller au fond des choses. Découvrir le détail est comme compensation à la vieille ferraille, nous avons amassé.
Ecrivez ces questions et y répondre: Quelle est votre habitude? Ce qui la déclenche? Énumérer les avantages de votre habitude (parce que vous le faites pour une raison) et les inconvénients pour vous et les autres si vous le poursuivre. Liste des raisons 3 ou 4 pourquoi vous le faites (la dernière raison vous découvrez est le plus important). Comment les avantages et les inconvénients que vous vous sentiez?
Que pourriez-vous faire pour "réinitialiser" vous-même? Pourriez-vous traiter différemment? Avez-vous des idées de voir comment d'autres ont géré des situations similaires?
Astuce 2: Voyez-vous d'un point de vue des étrangers. Être capable de vous voir partir un étranger point de vue exige de l'honnêteté. Il a fallu un certain temps, mais je me plais observation que je passe par ma journée. Je suis fier de la façon dont je me présente aux autres. Quand je regarde bien (organisé et savez ce que je veux) Je me sens mieux tout. Je me sens plus capable. Être conscient de la façon dont je me présente aux autres tient aussi m'a motivé à voir Je ne glisse pas dans les vieilles habitudes. Être jeu a été une habitude que j'avais une fois, je ne suis pas content je l'ai eu et je me fâche avec le fait que j'ai perdu trop de temps d'être paresseux et de tergiverser dans le passé - donc je suis motivé à regarder maintenant .
Je joue avec moi où je peux être mou (regarder la télévision), mais je dois d'abord mettre en place des «crédits» à utiliser. C'est une habitude que j'ai créé pour remplacer l'ancienne - il me tient honnête. Je peux encore être un peu paresseux - mais si je semble paresseux pour un étranger, alors je ne mérite pas d'être assis là. La colère que je ressentais sur mon passé qui m'a motivé à re-définir la manière dont j'ai utilisé le temps. Peut-être que vous pourriez utiliser un observateur pour vous motiver et de redéfinir certaines de vos valeurs.
Donnez à ces questions et réponses sur votre bloc-notes: Que serait un étranger penser à vous et à votre habitude? Que pensez-vous de votre famille et vos amis pensent de la façon dont les choses sont maintenant? Que préféreriez-vous être vu faire à la place et ce serait un étranger pense à vous avec votre nouvelle habitude?
Donnez ces questions et réponses sur votre bloc-notes: D'un point de vue des étrangers, ne vous semblent avoir des attitudes négatives? Quels sont les domaines dans ces attitudes négatives? Avez-vous comparer les dirigeants de suivre ou êtes-vous un leader? Ne vous semble responsable? Êtes-vous un bon mélangeur sociale? Ne vous semble authentique ou prétentieux, timide, signifie, crédules ou ...? Avez-vous attirer les bonnes personnes et les amis de qualité qui se soucient de vous? Avez-vous une personnalité addictive?
Se voir d'un point de vue des étrangers est une compétence que tout le monde gagnerait à une, mais la plupart des gens sont heureux de ne pas tenir compte - une fois que vous avez "un pas en arrière" d'examiner ce que d'autres pensent de vous, prenez une minute à se sentir fiers d'être l'audace de le faire.
Pour perdre du poids en toute sécurité et aider à la masse grasse corporelle frappé l'autoroute, vous allez changer un certain nombre de choses que vous faites maintenant - si vous avez besoin de vous voir sous un autre angle! La plupart des gens ne voient pas pourquoi ils devraient envisager de le faire parce que leur ego habitude de les laisser faire. Ils sont trop occupés répéter les habitudes qu'ils ont choisi pour examiner étirement leur image de soi (de sorte qu'ils vivent dans leurs limites auto-imposées des 10 domaines de leur vie).
Astuce n ° 3: Soyez au courant de la façon dont vous gérer les relations importantes dans votre vie. Encore une fois, d'écrire ces questions et réponses sur votre pad: Avez-vous peur de l'échec? Avez-vous abordé tous les problèmes de la timidité? Ne vous semble aise de parler à des partenaires potentiels? Si vous avez un partenaire, ont-ils agir ensemble? Ont-ils afficher une attitude positive pour eux, pour vous et les autres? Souhaitez un étranger d'accord avec leurs valeurs et leur façon de vivre?
Encore une fois, d'écrire ces questions et réponses sur votre pad: Pensez-vous prendre vos propres décisions ou faites-vous des choses à vous demander l'approbation du partenaire? Souhaitez-vous voir un étranger comme un complément à l'autre ou si ils en voient un d'entre vous comme étant moins égale? Comment honnête est votre communication avec eux? Ce que votre partenaire déclencher vos habitudes ou pensez-vous de déclenchement de mauvaises habitudes de la leur?
Y at-il quelqu'un qui peut avoir influencé vos actions? Qui et pourquoi? Si la vie avec votre habitude était facile hier, ce qui vous a donné envie de changer aujourd'hui? Pouvez-vous vous pardonner pour le faire? Décrire le sentiment de ce nouveau départ. Quand avez-vous commencer à le faire? Vos amis vous le savez par elle? Qui ou quoi vous fait-elle penser? Est-ce une vieille attitude en cause?
Êtes-vous naturellement doué ou si vous avez une compétence qui reconnaissent d'autres (comme l'écriture, humour, sport, art ou la musique etc)? Qu'est-ce que c'est? Comment faites-vous poursuivre, ou si non, pourquoi? En ce qui concerne vos parents, essayez de mettre de côté votre attachement affectif et de les voir d'un point de vue des étrangers. Ont-ils eu des «problèmes» que vous remarquez ou la pointe des pieds autour lorsque vous êtes avec eux? Faites-vous des choses semblables à vos parents et leur influence a eu un effet négatif sur votre habitude?
Astuce n ° 4: Utiliser un journal et écrivez vos pensées à vous honorer. Notez que les choses ne semblent pas pertinentes, parce que votre esprit liens choses de manière étrange. La réponse pourrait surgir dans votre esprit pendant que vous êtes un café et comme ci-dessus, si votre morsures ego, c'est une bonne chose. Cela signifie que vous dénicher quelque chose, alors sourire et écrivez tout ce que vous pensez. Elle est forte d'écrire vos pensées, il montre que vous êtes désireux d'aller au fond des choses. Découvrir le détail est comme compensation à la vieille ferraille, nous avons amassé si vous allez perdre du poids sans danger et d'aider la masse grasse corporelle atteint l'autoroute.
Astuce 5: Réjouissez-vous et de savoir où vous voulez être. Sais-tu pourquoi vous avez votre vieille habitude et ce que vous préférez faire? Si vous n'êtes pas encore là, gardez vous posant des questions. Rien ne presse, il s'agit d'être honnête avec vous et répondre à comment vous vous sentez. Love cette étincelle qui dit que vous avez droit à une vie meilleure et méfiez-vous des plaintes de votre ego.
Il ne s'agit pas de déchirer votre coeur - vous avez raison de contester votre passé. Qu'est-ce que vous faites est forte et la clé du succès est de réfléchir et de comprendre comment les avantages de votre objectif sera d'améliorer les 10 relations dans votre vie dans le court terme et au-delà.
Mais l'image que vous êtes en mesure d'imaginer aujourd'hui est basée sur ce que votre image vous voit avec d'aujourd'hui et non pas ce que vous vous sentirez le droit de faire demain. Réponse = développer vous-même par étapes et à plusieurs reprises augmenter vos attentes. Levez l'image de soi d'où il est aujourd'hui et le porter à nouveau dans trois ou six mois.
Nous devons croire que nous devrions toujours au défi notre passé. Nous devons croire que nous sommes capables de faire croître notre capacité à voir grand et que nous sommes dignes de vivre leurs rêves.
Astuce 6: Comprendre ce que vous appréciez (vos règles émotionnelle) et de vivre congruente. Détenez-vous des valeurs comme la santé, la paix et de prospérité très fortement? Que pensez-vous de la ténacité, la compassion, le pardon et l'honnêteté? Liste des 10 valeurs que vous maintenez le plus élevé. Quand on pense, dire et faire des choses qui correspondent à vos valeurs vous vivez congruente - et c'est là que vous vous sentez en contrôle de toute situation.
Pour perdre du poids en toute sécurité et aider à graisse a frappé l'autoroute, vous avez besoin de vivre à travers vos valeurs. Une fois que vous savez ce qui est important pour vous, passer plus de temps à faire ces choses et de laisser le banal seul. Honneur cette voix qui dit la santé est important et ce que vous faites tous les jours avec fierté.
Conseil 7: Fixer des attitudes positives à vos valeurs. Ce que vous faites est aujourd'hui difficile de votre passé en se demandant pourquoi vos valeurs (vos règles émotionnelle) ne sont pas obtenir des résultats positifs, par exemple: La sécurité financière est une valeur que nous partageons tous, mais c'est l'attitude que nous avons programmé avec qui créent nos les habitudes et les résultats, à savoir:
A / Valeur = Sécurité financière, Attitude = "comment ont-ils les moyens d'une Mercedes?", Habit = jalousie, résultat = la colère, la méfiance du «système», la frustration internes et le manque de sécurité financière;
B / Value = Sécurité financière, Attitude = "c'est formidable de voir les gens à réussir", Habit = copier ce qui a fait ses preuves de succès, résultat = positive apprentissages, le bonheur et la sécurité financière.
La question essentielle à vous poser est: «Si je respecte vraiment mes valeurs, puis-je joindre consciemment une attitude positive envers eux? Honor-vous et prenez l'habitude de montrer ce que vous croyez en Pour perdre du poids en toute sécurité et aider à la masse grasse corporelle frappé l'autoroute vous avez besoin pour être en harmonie, si vous allez contrôler votre destin. Exprimer vos valeurs conduit positivement à des résultats satisfaisants - afin viser l'excellence personnelle.
Regardez ce que vous mangez et quand, car vous tenez à votre santé et votre corps. Ne laissez pas vos dernières faire une victime de demain.
N'hésitez grande parce que vous la valeur de bonheur; soin des autres car vous aimez la valeur et l'amitié; faire des plans car vous votre temps est précieux; savoir plus sur votre passion parce que vous appréciez l'expression de soi; parler clairement, regarder votre meilleur, être confiant et honnête parce que vous vous la valeur : gérer votre argent parce que vous la valeur de l'effort qu'il a fallu pour le faire. Honneur vous-même chaque fois que vous regardez dans vos yeux et sachez que vous avez le choix.
