Il est de notoriété publique que les sprinters olympiques sont maigres, bien musclé et en grande forme, pourtant, regardez les marathoniens. À quelques exceptions près, ces gars-là regarder mince bâton comme et fragile. Permettez-moi de vous montrer le meilleur type de marche pour le type de perte de poids que vous voulez.
Lean, physique déchiré et sexy
Ce résultat est obtenu en faisant cela, comme HIIT, sprints, des séances d'entraînement de poids et un régime prudent
Quelques exemples seraient des gars comme Brad Pitt, Cam Gigandet, les filles comme Angelina Jolie
Vous obtenez ce physique de la nutrition et l'exercice 50% 50%
Si vous voulez ce type de physique, vous devez avoir à la fois la nutrition et l'exercice en ligne
Vous devez manger une bonne quantité et brûler les graisses à l'exercice
Mince, fragile, comme le bâton de physique
C'est le genre du physique que vous voyez sur l'extrême coureurs de longue distance
Quelques exemples serait une célébrité qui a l'anorexie
Ces morphologies sont idéales pour les sports d'endurance
Ceci est réalisé en faisant beaucoup d'exercice et par à peine de manger quoi que ce soit
Maintenant, le choix est à vous - maigre, déchiré et sexy ou mince, fragile et le bâton, etc. Je sais que si vous êtes actuellement en surpoids, vous pouvez être tentés de simplement arrêter de manger, mais ami, cela ne va pas aider.
Lorsque vous arrêtez de manger, votre métabolisme ralentit et vous arrêtez de brûler des calories parce que votre corps est tenue sur la nutrition que vous l'avez laissée.
La meilleure façon est de manger plus de la bonne nourriture, et l'exercice pour brûler cette graisse du corps excessive.
Maintenant, je me rends compte que vous avez cherché désespérément pour obtenir des renseignements, mais si vous êtes vraiment sérieux de perdre la graisse corporelle et d'obtenir dans la meilleure forme, permettez-moi de vous aider aujourd'hui. J'ai été à votre place et je sais exactement comment vous aider.
