Restaurants peut être un défi quand on essaie de suivre un régime et perdre du poids. Il ya des articles souvent tentant dans le menu, des choses qui ne sont pas inclus dans votre régime alimentaire. Et puis il ya tous les desserts belle! Même si vous choisissez quelque chose qui semble adhérer à votre plan d'alimentation, vous ne savez pas exactement ce qu'il ya dans votre repas. Peut-être que le chef a ajouté beaucoup de sucres, les graisses et les huiles, et a créé un repas très caloriques.
Mais avouons-le, pour beaucoup d'entre nous, manger à l 'occasion des restaurants est un plaisir, nous ne voulons pas renoncer. Pour d'autres c'est une nécessité à cause du travail, la pression du temps, l'aversion de la cuisine, etc
Alors, comment pouvez-vous dîner à l'extérieur, mais encore perdre du poids?
Eh bien, je pense que la clé est de commencer avec un régime alimentaire qui permet de manger au restaurant.
Encore mieux, c'est celui qui permet aussi de vous faire plaisir de temps en temps dans les aliments que vous aimez le plus, même les desserts et les "aliments vides.
En fait, il ya un plan là-bas qui vous permet de le faire. Il en résulte un système où vous êtes tenus de faire varier le nombre de calories que vous mangez certains jours de la semaine au lieu de manger le même nombre faible de calories chaque jour. Sur quelques jours, vous devez suivre un régime alimentaire strict. Sur d'autres que vous êtes autorisé à manger plus et même se livrer dans les aliments que vous aimez. Cette astuces votre corps en gardant son métabolisme élevé et la combustion des graisses. Et dans l'ensemble que l'on mange le nombre de calories pour perdre du poids.
J'ai essayé ce système et cela a vraiment fonctionné pour moi. Auparavant, j'avais essayé de perdre du poids en limitant mon apport calorique. Cette effectivement travaillé contre moi en activant réponse à un manque de mon corps. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à varier mes calories en fonction de ce plan de régime que j'ai perdu du poids.
En outre, le système m'a donné la possibilité de dîner à l'extérieur. Si je savais que j'allais dans un restaurant ou d'un événement, je voudrais programmer une de mes calories "tricher" jours pour arriver le même jour.
Il s'agit d'un principe puissant, et l'auteur du système a mis en place un programme de très haute qualité autour de lui avec des tonnes d'information, lignes directrices, et le soutien. Le cœur du système est le régime alimentaire détaillée qui intègre moments précis où vous pouvez "tricher" et de manger les aliments qui vous plaît.
