soda diète a été commercialisé comme le sauveur pour les personnes qui veulent boire de la pop, mais ne veulent pas ajouter des calories de leur alimentation. Les recherches indiquent cependant que ces boissons de régime peut être tout aussi mauvais pour la santé que les boissons normales.
Il ya des recherches là-bas qui a été constaté que lorsque les gens boivent des boissons sucrées il va augmenter leur désir de toutes les choses sucrées et il a été démontré que lorsque les gens boivent une boisson gazeuse diète par jour, ils augmentent leurs chances de diabète de type II. Il pourrait vous motiver à savoir que le diabète de type II peuvent conduire à avoir à votre pied amputé. Vous ne sera pas vraiment faire vous-même toute bonne pop en passant à l'alimentation.
Comme beaucoup d'entre vous le savez la plupart des POP ne présentent aucun avantage nutritionnel pour vous à tous. Ils sont tout simplement des calories vides. La même chose peut être dit de boisson gazeuse.Ma recommandation serait de couper toutes les fenêtres de votre alimentation.
Eau, thé et café sont toutes les solutions au lieu de boire. Je sais que ce ne sont pas aussi savoureux que pop, mais votre corps vous remerciera. Boire de l'eau tout le temps peut devenir ennuyeux si. Heureusement, il ya beaucoup de choses différentes sur le marché aujourd'hui qui peut aider à embellir votre eau. Crystal Light est un exemple de cela, c'est une poudre que vous mettez dans votre eau et ça va parfumer selon la saveur que vous choisissez. l'eau vitamine est également un excellent choix. Ils ont tendance à être aromatisée, mais n'ont pas tous les sucres qui apparaît avoir.
Si vous êtes à la recherche de saveurs différentes, puis je dirais café et le thé. Il est noir, vert et thé Earl Grey pour n'en nommer que quelques-uns. Le café coule dans plus de saveurs que vous ne pouvez même pas imaginer, et les deux ont des antioxydants dans les ainsi. Stimuler votre métabolisme et aide à protéger votre esprit de démence sont tous les bienfaits des antioxydants. Évitez de mettre trop de crème et le sucre dans votre café que cela rendra votre café pas mieux que la pop que vous essayez d'éviter.
