La perte de poids pour tout le monde peut être difficile, surtout pendant l'adolescence, en raison de tous les changements hormonaux. Cependant, ces années sont un moment idéal pour mettre en place des habitudes durables de l'alimentation saine. Vous pouvez aider votre adolescent à perdre du poids.
Voici comment faire.
1. minimiser la perte de poids pour les adolescents en faveur d'encourager les modes de vie sains. Au lieu de harceler votre adolescent à faire plus d'exercice ou d'éviter la malbouffe, encourager les intérêts en bonne santé. Heureusement, il existe beaucoup de jeux vidéo actifs et d'autres activités qui sont en vogue chez les adolescents en ce moment.
Ils sont aussi très intéressés par le végétarisme et d'autres modes d'alimentation de remplacement de ces jours. Il devrait être très facile d'obtenir votre intéressés adolescent en eux. Qui sait, ces tendances pourraient bientôt filtrer le reste de ta famille.
2. Faites savoir à vos adolescents aux dangers de régimes à la mode et les pilules de perte de poids.
Les adolescents vivent pour le moment actuel et la perte de poids chez les adolescents est une bataille constante contre la solution miracle. Expliquez à votre adolescent que de nombreuses pilules de perte de poids et de potions peuvent être potentiellement dangereux, surtout si elles ne sont pas pris selon les directives.
Expliquer que ces produits peut aussi être très onéreux et souvent le poids est de retour quand les gens arrêtent de les prendre. Aussi expliquer les dangers bien réels de l'régimes à la mode.
3. Faire la perte de poids pour les adolescents une affaire de famille. Sortez la malbouffe de la maison et ne garder que des collations santé à portée de main. Réservez du temps pour une balade à vélo de la famille ou de marcher.
Obtenez toute la maisonnée à travailler ensemble pour nettoyer la maison ou travailler dans le jardin. Ces activités de groupe le travail d'équipe et la fierté de la famille d'accueil. Ils sont également intéressants pour un-à-l'on parle. Vous pouvez trouver l'ouverture de votre adolescent à vous d'une façon qu'il ou elle n'a jamais auparavant.
4. Évitez les célébrités histoires de perte de poids. Les adolescents sont beaucoup un produit de la culture dans laquelle nous vivons. Malheureusement, les célébrités ultra-minces sont au centre de cette culture.
Perte de poids pour les adolescents signifie souvent qu'ils tentent de match ce regard quand leurs corps sont tout simplement pas fait la même manière. Expliquer que tout célébrités doit souvent être plus mince que le grand public (parce que la photographie ajoute apparemment livres), ils ne sont pas nécessairement plus sains ou plus heureux.
5. Sortez la beauté intérieure de votre adolescent.
Poids pour les adolescents est souvent une question d'estime de soi et l'image de soi. Incitez-le à accentuer les meilleures fonctionnalités et de souligner d'autres domaines. la prendre pour un subtil make-over dans un spa local. Emmenez-le à un salon de coiffure pour hommes seulement ou un magasin de vêtements et de laisser le personnel, il lui donne quelques conseils. Faites un jour de lui et se faire plaisir. Votre ado sera capable de voir lui-même dans une toute nouvelle lumière, et vous aussi.
Perte de poids chez les adolescents est une question importante, probablement celle qu'ils se concentrent sur le plus. En insistant sur leurs traits positifs et encourageants de saines habitudes, vous pouvez aider votre adolescent à être attrayant et heureux, maintenant et à l'âge adulte.
