Quelles sont vos raisons de vouloir adhérer à un programme de perte de poids? Vous voulez peut-être beau pour l'été, ou s'insérer dans les jeans que vous portiez avant la naissance des enfants. Certains veulent bien paraître à une journée spéciale comme un mariage ou une réunion, alors que d'autres veulent être en mesure de porter un bikini sur la plage cet été. L'ensemble de ces raisons pour perdre du poids ont à voir avec notre extérieur mais, alors que nous devrions être concernés par ce qui se passe dans notre corps.
Si vous voulez perdre du poids dans le seul but de chercher mieux, vous risquez de vous retrouver déçu par les résultats. À court terme, votre corps peut être plus petit et vous pouvez entrer dans cette tenue spéciale, mais vous vous rendrez vite compte que la capacité de fière allure dans une paire de jeans ne conduit pas à un bonheur durable. Beaucoup de gens veulent perdre du poids pour se sentir mieux, mais constatent qu'ils ne sont pas mieux lotis étant une personne maigre qu'ils ne l'étaient une une surcharge pondérale. Il ya des avantages de santé bien sûr, mais les relations ne seront pas nécessairement se sentir mieux et le monde ne sera pas forcément rose globale.
Nous ne recevons qu'un seul corps dans cette vie, et il est essentiel de prendre soin d'elle. Vous pouvez penser que juste parce que vous vous sentez bien, que votre corps prend soin d'elle-même très bien. Cependant, il ya des choses qui se passent en nous-mêmes que nous ne savons pas sans tests sophistiqués. Si vous êtes plus de 10% au-dessus de votre pourcentage de masse grasse a recommandé, votre corps souffre. Les chances sont vous êtes à risque pour le cholestérol élevé, diabète, maladie cardiaque, et même de nombreux types de cancer. Alors que vous pouvez penser que les chances sont minces, votre chance est encore beaucoup plus élevés qu'ils ne le seraient si vous étiez à un poids santé.
Votre raisons d'adhérer à un programme de perte de poids sont très personnelles, et ne sont pas bonnes ou mauvaises. Toutefois, lorsque vous travaillez sur de perdre du poids, se concentrer sur la façon dont vous aidez votre corps plutôt que d'aider les autres plus accepter de vous-même. Pensez aux changements positifs que vous faites pour votre santé en général, et vous profiterez d'une durée de vie des avantages par rapport à l'insertion dans une robe pour un jour important dans votre vie. Tenez compte de votre vie aussi important!
